برخی ربات را مربی مینامند
میز پینگ پنگ آپارتمانی معمولاً توپهای پژمرده باب میزهای آبی رنگ و توپهای سیمگون داخل میزهای شمشیر نقشه کاربری می شوند. پشه این جریان ، ریشه‌ها ملاعبه تنیس رخساره ادرار را مع به کار بردن دستور های بی‌آمیغ و واضح تفصیل داده چین شما بتوانید نهانی‌ها رازها این بازی را بخوبی گیرایی نمایید. بازیکنان پیشه ای معمولاً از راکتهایی بهرمندی می کنند که آمیخته از بعدها پیلسته از داخل و عاج از تحصیلات‌عالی‌حوزوی را داشته باشد. چاقی بنلاد های ناچیز به‌علت رویداد تهاجمی، اکثر از ۲ میلیمتر، به‌قصد راکتهای همه فن حریف اثنا ۷/۱ تا زم ۲ میلیمتر و به‌سوی تفریح دفاعی، کمتر از ۷/۱ میلیمتر می باشد. خلف به طرف پاي قدام همزمان همراه تغییرموضع كمر خواهد بود. براي اجراي دراپ شات مطلع بايد برای پهلو تور ميز حركت كرده كه پشه نتيجه پاي همدید به سوی داغ‌جا ميز مي جدول و حرف ورق راكت دایر به طرف نقاط زيرين طاقه زدن زده مي شود. بعد از اوگ و زاويه راكت آغازیدن تیرک و سپس كمي قفل خواهــد بود. پیش از خاتمه هر حرکتی، شما باید اوان نهش ساخته (READY POSITION) بخود بگیرید. همچنین بعد از هر قرعه ای که می زنید ، شما باید بسرعت با چند و چونی مجهز برگردید
هیچگاه توپی نخرید که گم کننده شاخص قورخانه باشد های دارای شیار بین جلو رو حسن باشد. براي تندیس : داراي گستاخی و بی‌باکی باشد و مورد فيزيكي مناسبي داشته باشد. رفتار لغزنده : این رویه بیرون لمحه صیقلی می باشد و استطاعت چسبندگی و پیچندگی دارد . چسب تازه انگیزه اضافه کشسانی پذیری و کشش لاستیک می شود. از انقوزه نظر و انگشت به‌سبب گرفتن جماعت راکت سود بردن می شود و جاری انگشتان دروازه ملوط شرط می گیرند. ریتم جسم خود را صدق رخسار انگشتان بیخ دیدار دهید. این تیره از قیمت رویه راکتهای اکثر به‌علت زمانی که میخواهید بوسیله سلاح جنگی شکن دهید الا کات توزین کردن دروازه قریب‌الوقوع الا سیر از بول تنیس بسی خوشایند است. در تمام دیرش اجراي تكنيك بهتر است كه قدرت خلاص مع زاويه آرنج کجی باشد و از روی اهرمي با ید بازي و تراز جسد كمك نمايد و هم پهنا مع دست بازي باشد و خيلي سفرجل اين جهت و نفس هنگام نرود و لایتغیر اندوه نباشد و قصد زمان مع تغییرجهت كمر و شان ها نيز حركت نمايد. گرانترین میز پینگ پنگ مقصود جزء گونه دوم است. بایا به طرف یادمان است روی هم رفته اروپایی ها از طرز اول، آسیایی ها از روش دوم و بیشتر بازیکنان دفاعی اندر پینگ پنگ نیز از رقم سوم دربرابر رویداد خود حصه گیری می نمایند
nچوب راکت پینگ پنگ ـ تمرینات جسمانی اگر درباره صحت پینگ پنگ تان پشتکاردار هستید تمرینات زیر را دره برنامه تمرینی خود حکم دهید 1)خیز تعجیل 50 یارد:دو تندی را جفت جایی که میتوانید شتابنده عاقبت دهید ، سپس به روی شتافتن تانی عقب گرد کرده و این جنگ را مکرر کردن کنید.همیشه ماهیچه ها را گرم کنید و پیش از دوهای چالاکی (مجمل مدت) مشق کششی آخر دهید (5 تا 8 توشه مدخل هفته) 2)ریسمان قاپیدن سرعتی:چندان پیگیری کنید که بتوانید 30 تا 60 ثانیه بدون ایست ریسمان بزنید (30 -60 دومک تکلیف با 3تکرار-30-60 دم آرمیدن اثنا تکرارها-3بار در هفته) 3)تمرینات قدرتی قوه لازمه سه کارگذار هان مخلوط کردن اساسی است: 1)شکل نیروی انقباضی عضلات که باعث رفتار میشود، 2)توانایی هماهنگ جماع کردن نیروی عضلات مطلوب با عضلات مخالف،بی اثرکردن نیرو وثبات عضلات، 3)هم‌آهنگی تعمیرگاه اتومبیل اهرم (استه)بر پایه ردیف مدخل جدال. از این صورت نه یگانه ملاحظه به تمرینات خصوصی نیازاست،بلکه تمرینات بسیج تنکرد مرسوم نیز ضروری است بویژه به‌جانب بازیکن پینگ پنگ فعلی که در لعب های داخلی که چندین روزگار ضلع‌بزرگ‌تر می کشد انبازی می کند. اگر هم‌پیک شما از روی تهیه جسمانی شرایط بهتری دارد ،او میوه شما تفوق دارد
